孩子几岁开始学武术比较好?

文章来源：嵩山少林小龙武校发布日期：2017-05-19

　　很多孩子都喜欢武术，想要到专业的武术学校进行学习。那么孩子几岁开始学武比较好，有很多家长都很想了解。最近有个家长这么咨询：我的孩子刚八岁，不过他特别喜欢武术，吵着让我送他去河南登封嵩山少林武术学校练习武术，我总觉得他太小，身体各方面还在发育，如果练武，会不会影响孩子的身体，比如身高会不会受影响，小孩子一般几岁开始练武比较好呢?

　　先打一剂强心针吧，练武不会影响身体发育的。河南登封武术学校传统武术是一项强身健体、防身自卫的有效运动方式，能较全面对全身各个系统的机能给予良好的影响。由于武术对身体素质要求较高，因此应尽量从小练起。一般4～18岁的青少年儿童是公认的学习武术的黄金时期，可以根据孩子自己的喜欢及特点，选择适当的拳种和器械作为锻炼的方法。

　　武术的内容极其丰富，一般可分为拳术和器械两大类。单以拳术而论，就有少林、武当、太极、八封、形意等数百种;器械又分刀、枪、棍、，剑等数十种器械。因此，各种不同的拳种、器械对人体的作用也各不相同。下面由嵩山少林武术学校教练来介绍一下练武术对全身各方面的促进作用：

　　1.练习武术时要求身体各部肌肉协调配合。同时武术运动要求动迅静定，一动就要象闪电流星那样快速，一静就要象山岳一般的安稳。这些都锻炼了神经系统的机能。

　　2.武术运动对肌肉力量和关节柔韧性的影晌很关键，嵩山少林武校教练指出，相比普通学生，从事武术专业的运动员背肌力量、腹肌力量更好，腿力、纵跳高度等也更强。

　　3.儿童练习武术对呼吸系统的增强也有帮助，例如初级长拳这种简单的套路练习，呼吸频率可达31-34次/分，肺通气量可达20-29升/分，这表明呼吸系统机能明显增强，因此经常练武术会增强呼吸系统机能。

　　4.另外，练习武术对心血管系统的作用也很大，一个武术运动员每天要练习拳术和器械套路，心血管系统随机能在不断接受这样大的刺激的过程中，逐步得到提高。

　　综上所述，少林小龙武院老师告诉您，您的孩子练武是非常合适的，八岁的年纪柔韧性各方面都还在发育阶段，基本功更容易练扎实。

登封市少林小龙武术学校

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